随着生活水平的提高，社会竞争越来越大，女性越来越多开始关注自己的健康，不管是职场白领还是全职太太，都希望自己始终保持美丽的容颜身姿，不想让岁月在她们的脸上留下痕迹，工作朋友圈更需要迅速调整，尽快恢复旺盛的精力与自信。
产后修复，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，妇婴健康管理项目加盟，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌性1激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。
这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把长期以来积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排除体外，然后正确的补养使你的身体更健康，在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，雅江妇婴健康管理，如果这期间没有好好的调养，将为您的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命。
妇婴健康管理
产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康，经医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的坐月子对产妇的身体恢复存在诸多不利，比如坐月子不准下床，坐月子不可洗头等，调查表明，生产后缺乏调养的产后，其体重尤其是腹部将不易恢复，乳房疼痛、脱1发、便1秘的发生率高达22%；头晕、头1痛的比例增加30.5% ，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%，最严重的是个类疼痛症，大约增加了30% 因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
产后修复主要包括四个方面：
1、基础调理
从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，妇婴健康管理培训机构，使体质达到最1佳平衡。如疏经通络，补1气养血，肝1肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
2、清瘀排毒
清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降1脂排毒、排除残乳等。
3、体形恢复
恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减1脂、胸部保养、除妊娠纹等。
4、体质恢复
恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。
坐月子都干啥？
是不是就是吃吃睡睡？
no！
月子里其实有一件非常重要的事，
妈妈生完宝宝之后，
会从阴1道流出一些分泌物，
我们将之称为“恶露”。
恶露主要是子宫收缩后排出的血液、
坏死的脱膜组织、黏液和产道的细1菌。
只不过在产后恶露分为三个阶段，
且在不同阶段呈现不同的特点，
妈妈要关注的主要有两点：
一是及时做好清洁卫生工作；
二是懂得如何观察正常恶露和异常恶露，
恶露的正常与否直接反应了子宫恢复的好坏。
恶露会伴随新妈妈一段时间，
排出量因人而异，
平均总量可达250-500毫升；
排露时间也不相同，
正常需要4-6周，
也有少数人持续时间更长。
正常的恶露会有血1腥味，但不会是臭味的。根据排期的不同，恶露的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。还可以观察恶露的颜色来判断子宫的恢复情况，一般正常的恶露分为3个阶段性的变化：
恶露分为三个阶段：分别是血性恶露、浆性恶露、白色恶露。
① 血性恶露
一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，这个时候的恶露相当于平时的月经量，略有腥味。属于正常现象。
② 浆液恶露
颜色呈淡红色。这时候会有细1菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液恶露持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，恶露会逐渐变为白色。
③ 白色恶露
这个时候恶露的性状略像白带，所以称为白色恶露。白色恶露大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，白色恶露干净的时间也不同。
恶露在产妇们刚生产完后会量多一些，然后逐渐变少，如果出现不规律的量大或者味道腥臭都有可能是出现了一些问题，比如子宫收缩不良、子宫内膜发炎等等，所以观察恶露性状，如果出现问题，要及时就医。
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