脾胃是指脾经和胃经。中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为"气血生化之源",共同承担着化生气血的重任,是后天之本。
人从出生之后成长需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理?
1:眼睛疲劳,
脾胃虚弱会导致气血不足,而气血不足又会影响到肝的健康。正所谓“肝开窍于目”,肝不好,眼睛的健康自然也会随之受损。
2:鼻翼发红,鼻头发青
如果你经常流清鼻涕,而且鼻子还容易出血,那就说明你的脾胃虚弱了。譬如鼻翼发红的人,有胃热,鼻头发青还的人,更说明了其脾胃已经受损。
3:,产后恢复公司,唇干
脾胃不好的人会经常有的症状,并且嘴唇也会发白发干1,皮裂口,产后恢复产品代加工,嘴臭流口水也都是脾胃虚弱的一个重要特征。
4:手脚冰凉,爱发怒
脾胃弱会导致人手脚发凉,极易疲劳,而人身体一过度疲劳,肝火就会异常旺盛,就会经常无缘无故的发怒。
体质虚弱怎么调理坚持5个调理方法让身体不虚
"虚"即正气虚。常见面色淡白或萎黄,精神萎靡,身疲乏力,蕉城区产后恢复,心悸气短,形寒肢冷,自汗,舌淡胖嫩,脉虚沉迟,或五心烦热,消瘦颧红,口咽干燥,盗汗潮热,舌红少苔,脉虚细数。不喜欢说话、声音小、说话的尾音低靡且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力,这些也是虚性体质的特征。
虚性体质有哪些
虚性体质是指脏腑亏虚,气血不足,阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下几类:
1.气虚体质。指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有,但瘦人为多。毛发不华,面色偏黄或白光白,肤色黄,目光少神,鼻部色淡黄,口淡,唇色少华,肢体疲乏无力,不耐寒热,纳呆,大便正常或,小便正常或偏多,脉象虚缓,舌淡红,边有齿印。
2.血虚体质。此指血虚之体常见的素质特征。主要可见面色萎黄或苍白,唇舌色淡,产后恢复培训机构,毛发枯燥,肌肤不泽,精神不振,疲乏少力,动则短气,脉象细弱等象。
3.阴虚体质。指亏虚,失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长,面色多偏红或颧红,肤色苍赤,巩膜红丝较多或见暗浊,两眼干涩,视物昏花,眵多,鼻中微干,或有鼻血,口燥咽干,多喜饮冷,唇红微干,手足心热,大便偏干或秘结,小便短赤,脉细弦或数,舌红少苔或无苔。
4.阳虚体质。系指素体阳气亏虚,阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖,面色少华、白光白,毛发易脱落,肤色柔白,两目胞色晦暗,鼻头冷或色微青,口唇色淡红,形寒肢冷,倦怠,背部或脘部怕冷,多喜偏热食物,大便溏薄,小便清长,舌质淡胖,边有齿印,苔白。
关于盆底肌你了解多少
盆底肌受损直接影响质量
女性从怀孕到分娩,扩大十几倍,盆底肌的松弛势必会影响质量。而盆底肌锻炼不仅适合产后的女性,对于那些时间较长却难以达到高潮的女性也非常适用。
尿失禁是盆底功能障碍的常见表现
常见于咳嗽、大笑、甚至打喷嚏的时候会有少量尿液排出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。
与分娩对女性盆底肌的损害不可避免,但影响可以降到
盆底肌的位置很特殊,承载人体70%重量。孕期和分娩给盆底肌造成的伤害,多数是性的。但如果坚持盆底康复锻炼,可以有效避免很多盆底疾病的发生。
盆底松弛的后遗症大多要到几十年后才能凸显
产后有的女性出现盆底功能,有的女性却没有。但是也不能掉以轻心,真正影响生活质量的后遗症大多在几十年后才能显现出来。比如尿失禁、脱垂等疾病。
不是只有顺产才会造成损伤,剖宫产也会松弛
女性整个孕期都是依靠盆底肌来承托日益增大的胎儿,以及腹腔、脏器的压力。盆底肌在持续受压中逐渐松弛,这种现象在未分娩之前就已经存在。因此,不管是顺产还是剖腹产,都不可避免地对女性的盆底功能造成一定的损伤。
盆底肌千万别等到二胎时再修复
怀孕对于盆底肌的损伤如果在胎时没有恢复好,到了二胎,症状会更加严重。而如果胎时做好盆底肌康复,二胎后恢复得会更快。
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